Kursplan

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
8:15			Pilates - offene Gruppe 8:15 - 9:15 PhysicalPark
8:30
8:45
9:00
9:30	Online Special 9:30 - 10:15 Fit fürs Laufen und Springen Start 01.09.2025/5x
9:45
10:00
10:15				MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung 10:15 - 11:15 nach der Rückbildung (Level 2) TKH-KönigsKlubb Start 11.09.2025/10x	Personal Training 10:15 - 11:15
10:30
10:45
11:00
11:30				MamaWORKOUT Beckenbodenkräftigung 11:30 - 12:30 Rückbildungsphase (Level 1) TKH KönigsKlubb Start 11.09.2025/10x
11:45
12:00
12:15
15:45		MamaWORKOUT mit Babybauch 15:45 - 16:45 für alle Schwangeren Move&Style Studio 24.06.2025/10x
16:00
16:15
16:30
17:00		Pilates - offene Gruppe 17:00 - 18:00 Move&Style Studio	Personal Training 17:00 - 18:00	Pilates - offene Gruppe 17:00 - 18:00 Rücken VitaList
17:15
17:30
17:45

MamaWORKOUT mit Babybauch
15:45 - 16:45

für alle Schwangeren Move&Style Studio 24.06.2025/10x
Pilates - offene Gruppe
17:00 - 18:00

Move&Style Studio

MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung
10:15 - 11:15

nach der Rückbildung (Level 2) TKH-KönigsKlubb Start 11.09.2025/10x
MamaWORKOUT Beckenbodenkräftigung
11:30 - 12:30

Rückbildungsphase (Level 1) TKH KönigsKlubb Start 11.09.2025/10x
Pilates - offene Gruppe
17:00 - 18:00

Rücken
VitaList

VitaList – Yoga Pilates Balance
Waldstr. 28
30163 Hannover

PhysicalPark
Pelikanplatz 13
30177 Hannover

Tanzstudio Move & Style
Vahrenwalder Str. 195 A
30165 Hannover

TKH-KönigsKlubb
Königstraße 9
30175 Hannover

Anschrift & Kontakt

Frauke Wojtas-Dignas

Günther-Wagner-Allee 15 | 30177 Hannover